کپسول اعتماد به نفس

کپسول اعتماد به نفس 1

بزرگترین عامل کم شدن اعتماد به نفس، اضطراب هایی است که در مواجهه با موقعیت های مختلف به ما وارد می شود، که عمدتا از عدم شناخت ما نسبت به موضوع و یا عدم آمادگی کافی در زمان مواجهه با موقعیت های مختلف سر چشمه می گیرد.

با داشتن تعریفی درست و شناخت انواع اضطراب، بهتر می توانید با آن ها مقابله کنید.

در کپسول اعتماد به نفس 1 چه می آموزید؟

ابتدا با انواع اضطراب ها از جمله: اضطراب عملکردی، اضطراب در هنگام سخن گفتن و برقراری ارتباط، انواع فوبیا ها و... ، سپس با عواملی که این اضطراب ها را ایجاد می کنند آشنا می شوید.

پس از آن، تمامی روش های کاربردی ،عملکردی و اثر گذار در زمینه رفع این اضطراب ها توسط علیرضا سخنوران به شما آموزش داده خواهد شد.

بعد از استفاده از این کپسول، شما در تمامی موقعیت ها با اعتماد به نفس تمام و بدون هیچگونه اضطراب و استرسی مواجه خواهید شد.

سرفصل های کپسول اعتماد به نفس 1:

          - استرس و اضطراب چیست؟

          - تفاوت اضطراب، ترس و هراس سالم در چیست؟

          - عوامل موثر در بوجود آمدن اضطراب و کمبود اعتماد به نفس چیست؟

          - خطا های شناختی که باعث بوجود آمدن اضطراب و کمبود اعتماد به نفس در حین مواجهه با موقعیت های مختلف می شود چیست؟

          - اضطراب عملکردی چگونه بوجود می آید؟

          - چگونه می توان اضطراب موجود در زمان برقراری ارتباط را از میان برد؟

          - رفع اضطراب در زمان صحبت بویژه صحبت کردن در مقابل جمع

          - کنترل انواع ترس ها: ترس از ارتفاع، ترس از آب، ترس از حیوانات و…

کپسول اعتماد به نفس 2

برای افزایش اعتماد به نفس ابتدا نیاز به این داریم که به شناخت کاملی از خود و سپس اطلاع از چگونگی نقش افراد در موقعیت های مختلف برسیم

اینکه ما چه شناختی از خود داریم و اینکه دیگران تا چه حد ما را در زمینه ای خاص به خوبی میشناسند ، پایه و اساس اعتماد به نفس ما را می سازند

در کپسول اعتماد به نفس 2 چه می آموزید؟

ابتدا با ویژگی های برجسته شخصیت خود آشنا شده و می توانید تعریف محکم و ثابتی از این ویژگی های شخصیتی به دست آورید و قادر خواهید بود که از خود، شخصی توانمند و بی نیاز از نظر اطرافیان بسازید.

پس از آن، تمامی روش های کاربردی ،عملکردی و اثر گذار در زمینه افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس، توسط علیرضا سخنوران به شما آموزش داده خواهد شد.

بعد از استفاده از این کپسول، اعتماد به نفس شما به شدت افزایش یافته و در تمامی موقعیت ها با قدرت و اعتماد به نفس تمام ، حاضر خواهید شد.

سرفصل های کپسول اعتماد به نفس 2:

          - تعریف اعتماد به نفس

          - تفاوت اعتماد به نفس و عزت نفس

          - ارائه تعریف کلی از شخصیت

          - تغییر نگرش نسبت به نظر دیگران

          - کم کردن اثرگذاری دیگران در تصمیم گیری

          - جلوگیری از دخالت دیگران در مسیر تصمیم گیری های زندگی

          - ساختن شخصیتی شاد و اعتماد به نفس

          - افزایش قدرت اتکا به خود...

  

هزینه فایل صوتی کپسول اعتماد به نفس(علیرضا سخنوران) 10000 تومان