خواندن کتاب آیا اسیر باورهایت هستی؟ ساده است. این کتاب کوتاه، ساده و به راحتی قابل درک است. اما صرف خواندن آن برای تأثیر گذاری بر باورهای بنیادی تان کافی نیست. نتایج مورد نظر تنها با انجام تمرینات کتاب به دست می آید، نه با درک مفاهیم. جانشینی برای فرایند آشکار کردن و آزمودن باورهایتان وجود ندارد. هیچ تغییری ممکن نیست بدون آن رخ دهد.صبور باشید. یک عمر طول کشیده است تا چنین ترکیبی از باورهای بنیادی خاص خودتان را شکل دهید. و به احتمال قوی چند ماهی طول می کشد تا به نحوی بر باورهایتان تأثیر بگذارید.