بزرگان، از دوران باستان تا دنیای امروز، به طور قابل توجهی شادابی جوانی خود را حفظ کردهاند
به طوری که حداقل بیست سال جوان تر از سن واقعی خود به نظر یکی از سرچشمههای سرزندگی آنها انجام تمرینات جوانسازی با استفاده از ماساژ خود بوده است.
این تمرینات در واقع استفاده از انرژی درونی خود یا انرژی چی به منظور تقویت و جوانسازی اندامهای حسی (چشم، گوش، بینی، زبان، دندانها، پوست) و اندامهای درونی است.
قدمت این تکنیکها در حدود پنج هزار سال است.
تکنیکهایی که تاکنون به صورت راز حفظ شدهاند، به طوری که استادان این مکتب آنها را به گروه کوچکی از شاگردان منتقل میکردند.