"مراقبۀ عمیق" ( مدیتیشن ) کتاب آموزشیِ کم حجم و مرحله به مرحله ای است که با ارائه روشی از مراقبۀ روزانۀ ساده و قدرتمند، در شکلی اصولی، زمینه ساز گشایشِ آرامش، صلح درونی، خلاقیت و انرژی در زندگی روزمره می شود.
خواه شما در جستجوی ابزاری موثر برای کاهش استرس، بهبود ارتباط با اطرافیان و نائل شدن به موفقیت بیشتر در دورۀ زندگانی خویش باشید و یا در جستجوی حقیقت نهایی زندگی در درون خویش، در هر حال "مراقبۀ عمیق" میتواند گنجی حیاتی در راستای آزادی شخصی و روشن بینی شما گردد.