کتاب عادت‌های اتمی

 

 عادت‌های اتمی، عادت‎های کوچکی هستند که بخشی از یک سیستم بزرگ‎تر هستند. همان‌طور که اتم‌ها بلوک‌های مولکولی هستند، عادت‌های اتمی، بلوک‌های ساختن نتایج قابل توجه هستند. عادت‎ها مانند اتم‌های زندگی ما هستند. هر کدام از آن‎ها یک واحد اساسی است که به پیشرفت کلی شما کمک می‎کند. در ابتدا، این عادت ها و روال‌های کوچک به نظر بی‌اهمیت می‌رسند، اما خیلی زود روی هم قرار می‎گیرند و پیروزی‌های بزرگ‎تری را به وجود می‎آورند. این معنای عبارت عادت‌های اتمی است.

من ایده‌ی این کتاب را یاد گرفتم، زیرا مجبور بودم با آن‎ها زندگی کنم. من باید عادت‌های کوچکی را در خودم به وجود می‎آوردم تا بتوانم از آسیب‌دیدگی‌ام ریکاوری کنم، در باشگاه قوی‌تر باشم، در زمین عملکرد سطح بالایی داشته باشم، نویسنده شوم، یک تجارت موفق داشه باشم و بتوانم یک انسان بالغ مسئولیت‌پذیر باشم. عادت‌های کوچک به من کمک کردند تا توانایی‎هایم را نشان دهم و از آن‎جایی که شما این کتاب را انتخاب کرده‌اید، حدس می‌زنم که شما هم می‎خواهید توانایی‎هایی خودتان را نشان دهید. در فصل‌های پیش رو، من یک برنامه قدم به قدم را برای ایجاد عادت‌های بهتر- و نه عادت‌هایی برای چند روز یا چند هفته، بلکه برای تمام عمر- با شما در میان خواهم گذاشت.

در حالی‎که علم، تمام نوشته‎های من را تأیید می‎کند، اما این کتاب نه یک مقاله پژوهشی علمی، بلکه یک راهنمای عملیاتی است. من علم چگونگی ایجاد و تغییر عادت‌ها را به روشی آسان برای درک و اجرا برای شما توضیح می‎دهم.  آن‎چه که من به شما ارائه می‎دهم، ترکیبی از بهترین ایده‌های افراد باهوش و هم‎چنین گیراترین کشفیات اخیر دانشمندان است. هدف من این است تا بتوانم بهترین ایده‎ها را پیدا کنم و آن‎ها را به شیوه‌ای عملی پیوند دهم.

هزینه فایل کتاب عادت‌های اتمی   10000 تومان